Bodybuilding For Beginners
Mick Southerland
Southerland Publishing · ხელოვნური ინტელექტის მიერ მოთხრობილი Martin-ისგან (Google-იდან)
headphones
აუდიოწიგნი
3 სთ, 49 წთ
შეუმოკლებელი
family_home
მისაღები
info
text_to_speech
ხელოვნური ინტელექტის მიერ მოთხრობილი
გაინტერესებთ უფასო სემპლი ხანგრძლივობით 22 წთ? მოუსმინეთ მას ნებისმიერ დროს, ხაზგარეშე რეჟიმშიც კი.
დამატება
ამ აუდიოწიგნის შესახებ
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio, genetics, progress tracking, gym mindset, injury prevention, bulking, cutting, and building a sustainable training lifestyle.
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio...
აღმოაჩინეთ მეტი
ამ აუდიოწიგნის შეფასება
გვითხარით თქვენი აზრი.
ინფორმაცია მოსმენის შესახებ
სმარტფონები და ტაბლეტები
დააინსტალირეთ Google Play Books აპი Android და iPad/iPhone მოწყობილობებისთვის. ის ავტომატურად განახორციელებს სინქრონიზაციას თქვენს ანგარიშთან და საშუალებას მოგცემთ, წაიკითხოთ სასურველი კონტენტი ნებისმიერ ადგილას, როგორც ონლაინ, ისე ხაზგარეშე რეჟიმში.
ლეპტოპები და კომპიუტერები
შეგიძლიათ წაიკითხოთ Google Play-ზე შეძენილი წიგნები თქვენი კომპიუტერის ვებ ბრაუზერის გამოყენებით.
