Bodybuilding For Beginners
Mick Southerland
Southerland Publishing · Martin-এর কণ্ঠে (Google থেকে) AI-ন্যারেটেড অডিওবুক
headphones
অডিওবুক
3 ঘণ্টা 49 মিনিট
সংক্ষিপ্ত নয়
family_home
উপযুক্ত
info
text_to_speech
AI-এর মাধ্যমে বর্ণনা করা
ফ্রিতে 22 মিনিট নমুনা চান? যেকোনও সময় শুনুন, এমনকি অফলাইন থাকার সময়ও।
জুড়ুন
এই অডিওবুকের বিষয়ে
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio, genetics, progress tracking, gym mindset, injury prevention, bulking, cutting, and building a sustainable training lifestyle.
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio...
আরও খুঁজুন
এই অডিওবুকের রেটিং দিন
আপনার মতামত জানান।
কীভাবে শুনবেন
স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট
Android এবং iPad/iPhone এর জন্য Google Play বই অ্যাপ ইনস্টল করুন। এটি আপনার অ্যাকাউন্টের সাথে অটোমেটিক সিঙ্ক হয় ও আপনি অনলাইন বা অফলাইন যাই থাকুন না কেন আপনাকে পড়তে দেয়।
ল্যাপটপ ও কম্পিউটার
আপনি আপনার কম্পিউটারের ওয়েব ব্রাউজারের ব্যবহার করে Google Play তে কেনা বইগুলি পড়তে পারেন।
