กิจกรรมสิ้นสุดวันที่ 22/10

รักหัวใจของคุณด้วยพิลาทิสเบา ๆ

ในวันหัวใจโลกนี้ ค้นพบพิลาทิสในฐานะวิธีที่อ่อนโยนกว่าในการดูแลหัวใจ ลองพิลาทีสำหรับร่างกายทั้งหมดที่ง่าย ด้วยการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้ หายใจลึก ๆ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในเซสชัน 10 นาทีที่ผ่อนคลาย แรงกระแทกต่ำและเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น ทำต่อเนื่องได้ง่ายเพื่อสุขภาพหัวใจที่ยั่งยืน