30 dakikalık güçle Taş Gibi Altı Paket antrenmanına dön

Yıl bitmeden dönüş sezonun yalnızca 30 odaklı dakikayla başlayabilir. Hızlı rehberli hareketler ve ekipmansız antrenmanla Taş Gibi Altı Paket programına geri dön. Zıplama hareketleri ve sol yan köprü gibi egzersizlerle merkez bölgeni çalıştır, belirgin karın kasları şekillendir ve daha güçlü dön.