5分钟晨间平板支撑，轻松呵护心脏健康

这个世界心脏日，用5分钟“晨间热身”开启新的一天，给心脏多一点关爱。没有高强度的运动负担，也不用跳到满头大汗。定好计时器，做几组短时平板支撑，在平稳的呼吸中，去认真感受心脏的每一次跳动。每天早上坚持5分钟，让每日的运动默默守护你的心脏健康。