Prova vår 5-minuters morgonplanka för hjärtat

Börja Världshjärtdagen med vår 5-minuters Morgonuppvärmning och ge hjärtat lite omtanke. Den höjer pulsen mjukt, utan hopp eller tung belastning. Ställ timern på korta plankor, andas lugnt och känn hjärtslagen. Håll fast vid morgonpassen och låt daglig rörelse ta hand om ditt hjärta.