Bouw flexibiliteit op met splits in de herfst

Frisse herfstdagen zijn ideaal om strakke benen los te maken en weer in beweging te komen. Doe mee aan de Herfst Splits Challenge met Onderlichaam stretchen 15 min, met oefeningen zoals de liggende vlinderstretch voor heupen, hamstrings en binnenbenen. Met 3D-begeleide video's en thuis oefenen bouw je stap voor stap flexibiliteit op.