Χτίσε ευλυγισία αυτό το φθινόπωρο με σπαγγάτο

Οι δροσερές φθινοπωρινές μέρες είναι ιδανικές για να χαλαρώσεις τα σφιγμένα πόδια και να κινηθείς ξανά. Μπες στην φθινοπωρινή πρόκληση για σπαγγάτο με Τέντωμα κάτω μέρους του σώματος 15 λεπτά, με κινήσεις όπως η ξαπλωτή πεταλούδα για ισχία, οπίσθιους μηριαίους και εσωτερικούς μηρούς. Με βίντεο 3D καθοδήγησης και προπόνηση στο σπίτι, χτίζεις ευλυγισία βήμα βήμα.