Med Strava blir träningsspårning något socialt. Vi samlar hela din aktiva resa på ett och samma ställe – och dina vänner kan ta del av den. Så här gör du:

Registrera allt – löpning, cykling, vandring, yoga och fler än 50+ andra sporttyper. Du kan alltid utgå från Strava hur du än väljer att motionera.

Se hela berättelsen om din styrketräning – varje vikt du lyfter på gymmet, alla HIIT-pass och träningen tillsammans med vännerna. Få en översikt över dina övningar, set, repetitioner, vikter och en muskelkarta automatiskt på din favoritenhet eller i din favoritträningsapp. Eller börja styrketräna idag och se hur snabbt styrketräning blir en viktig del av ditt aktiva liv.

Utforska var som helst – vårt ruttverktyg använder avidentifierade Strava-data för att rekommendera populära rutter baserat på dina inställningar. Du kan också skapa egna rutter.

Bygg upp ett stödnätverk – Strava handlar om att fira rörelse. Här hittar du en gemenskap där ni hejar på varandra.

Träna smartare – få datainsikter för att förstå dina framsteg och se hur du förbättras. Alla dina träningspass dokumenteras i din träningslogg.

Rör dig säkrare – dela din plats i realtid med nära och kära när du är utomhus för ett extra lager av säkerhet.

Synkronisera dina favoritappar och enheter – Strava är kompatibelt med tusentals av dem (Apple Watch, Fitbit, Garmin med mera).

Gå med i och skapa utmaningar – gör som miljoner andra och gå med i månadsutmaningar för att jaga nya mål, samla digitala märken och motiveras till att fortsätta.

Omfamna det ofiltrerade – ditt flöde på Strava är fyllt med riktiga insatser från riktiga människor. Det är så vi motiverar varandra.

Oavsett om du är elitidrottare eller total nybörjare så hör du hemma här. Börja registrera och kör hårt.

Strava har både en gratisversion och en abonnemangsversion med premiumfunktioner.

"OM GPS-STÖD: Strava är beroende av gps för att registrera aktiviteter. På vissa enheter fungerar inte gps:en ordentligt och Strava kan då inte registrera effektivt. Om dina Strava-registreringar uppvisar dålig platsuppskattning kan du försöka att uppdatera operativsystemet till den senaste versionen. Det finns vissa enheter som konsekvent får dåligt resultat utan kända lösningar. På dessa enheter begränsar vi installationen av Strava, till exempel Samsung Galaxy Ace 3 och Galaxy Express 2.
Se vår supportsida för mer information: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems"

Oktober 10km-utmaning