Rehat sejenak untuk peregangan penuh syukur

Berjam-jam duduk di meja kerja? Di Hari Syukur Sedunia ini, hargai apa yang dilakukan leher dan bahumu lewat beberapa peregangan yang penuh perhatian. Ubah tujuanmu ke "Kantoran" dan buka 3 latihan peregangan singkat yang bisa dilakukan sambil duduk. Terinspirasi pose yoga sederhana, gerakan ini membantumu melepas kaku dan mengisi ulang energi dalam waktu kurang dari 10 menit.