Faites une pause étirement avec gratitude

De longues heures au bureau ? En cette Journée mondiale de la gratitude, remerciez votre nuque et vos épaules avec quelques étirements en pleine conscience. Passez votre objectif sur « Bureau » pour débloquer 3 séances d'étirements rapides à faire assis. Inspirées de postures de yoga simples, elles vous aident à vous détendre et à recharger vos batteries en moins de 10 minutes.