Всемирный день сердца: Меньше сидите, больше ходите

Многочасовое сидение может навредить сердцу. Во Всемирный день сердца проходите по 100 шагов каждый час, чтобы улучшить кровообращение, а затем откройте «Шагомер» и быстро измерьте пульс с помощью камеры. Давление также можно записывать в любое время. Отслеживайте показатели несколько дней, чтобы сравнить пульс до и после ходьбы. Ваше сердце бьется около 100 тысяч раз в день—встаньте, проверьте его и позаботьтесь о нем сегодня!