Ziua Mondială a Inimii: Stai mai puțin, mergi mai mult

Orele petrecute pe scaun îți pot afecta inima. De Ziua Mondială a Inimii, fă 100 de pași în fiecare oră pentru a pune sângele în mișcare, apoi deschide Pedometrul pentru a-ți măsura rapid frecvența cardiacă folosind camera. Îți poți înregistra oricând și tensiunea arterială. Monitorizează câteva zile pentru a compara frecvența cardiacă înainte și după mers. Inima ta bate de aproximativ 100.000 de ori pe zi—ridică-te, verifică-ți frecvența cardiacă și ai grijă de inima ta astăzi!