Światowy Dzień Serca: Mniej siedź, więcej chodź

Wielogodzinne siedzenie może obciążać serce. W Światowy Dzień Serca rób 100 kroków co godzinę, aby pobudzić krążenie, a następnie otwórz Krokomierz i szybko zmierz tętno aparatem. W każdej chwili możesz też zapisać ciśnienie krwi. Śledź wyniki przez kilka dni, aby porównać tętno przed spacerem i po nim. Twoje serce bije około 100 tys. razy dziennie—wstań, sprawdź je i zadbaj dziś o nie!