Hari Jantung Sedunia: Kurangi Duduk, Perbanyak Jalan

Duduk berjam-jam dapat membebani jantung Anda. Pada Hari Jantung Sedunia, berjalanlah 100 langkah setiap jam agar aliran darah tetap lancar, lalu buka Penghitung Langkah Kaki untuk mengukur detak jantung dengan cepat melalui kamera. Anda juga dapat mencatat tekanan darah kapan saja. Lacak selama beberapa hari untuk membandingkan detak jantung sebelum dan sesudah berjalan. Jantung Anda berdetak sekitar 100 ribu kali sehari—berdiri, periksa, dan beri perhatian pada jantung Anda hari ini!