יום הלב העולמי: פחות לשבת, יותר ללכת

שעות של ישיבה עלולות לפגוע בלב. ביום הלב העולמי, צעדו 100 צעדים בכל שעה כדי להזרים את הדם, ולאחר מכן פתחו את סופר צעדים כדי למדוד במהירות את הדופק באמצעות המצלמה. ניתן גם לתעד את לחץ הדם בכל עת. עקבו במשך כמה ימים והשוו את הדופק לפני ההליכה ואחריה. הלב פועם כ־100 אלף פעמים ביום—קומו, בדקו אותו והעניקו לו קצת תשומת לב היום!