Journée mondiale du cœur : restez moins assis, marchez plus

Rester assis des heures peut nuire à votre cœur. Pour la Journée mondiale du cœur, faites 100 pas chaque heure pour stimuler la circulation, puis ouvrez Podomètre pour mesurer rapidement votre fréquence cardiaque avec l’appareil photo. Vous pouvez aussi noter votre tension à tout moment. Suivez vos données quelques jours pour comparer votre fréquence cardiaque avant et après la marche. Votre cœur bat environ 100 000 fois par jour : levez-vous, faites le point et prenez-en soin aujourd’hui !