Weltherztag: Weniger sitzen, mehr gehen

Stundenlanges Sitzen kann Ihr Herz belasten. Gehen Sie am Weltherztag stündlich 100 Schritte, um den Kreislauf anzuregen. Öffnen Sie dann Schrittzähler, um Ihre Herzfrequenz schnell per Kamera zu messen. Ihren Blutdruck können Sie jederzeit protokollieren. Zeichnen Sie einige Tage Daten auf und vergleichen Sie Ihre Herzfrequenz vor und nach dem Gehen. Ihr Herz schlägt täglich rund 100.000 Mal—stehen Sie auf, messen Sie Ihre Herzfrequenz und kümmern Sie sich heute um Ihr Herz!