قد تضر ساعات الجلوس الطويلة بقلبك. في اليوم العالمي للقلب، امشِ 100 خطوة كل ساعة لتنشيط الدورة الدموية، ثم افتح عداد الخطوات لقياس معدل نبض قلبك بسرعة باستخدام الكاميرا. ويمكنك أيضًا تسجيل ضغط دمك في أي وقت.
تتبّع بياناتك لبضعة أيام لمقارنة معدل نبض قلبك قبل المشي وبعده. ينبض قلبك نحو 100 ألف مرة يوميًا—انهض، واطمئن عليه، وامنحه بعض العناية اليوم!