ชาเลนจ์ลดเวลาหน้าจอ 7 วัน: ลดเวลาหน้าจอลงทีละนิดทุกวัน

ตลอด 7 วัน บล็อก 3 แอปที่ทำให้คุณเสียสมาธิมากที่สุดด้วยเทมเพลต แล้วดูเวลาหน้าจอต่อวันของคุณลดลงใน Insights ในแต่ละวัน พยายามใช้เวลากับโทรศัพท์ให้น้อยกว่าวันก่อนหน้าสักหน่อย ตั้งค่าเทมเพลตเพียงครั้งเดียว ให้ AppBlock บล็อกแอปเหล่านั้นไว้ และเช็กความคืบหน้าใน Insights ทุกเย็น