Челлендж на 7 дней: сокращайте экранное время понемногу каждый день

В течение 7 дней блокируйте с помощью шаблона 3 приложения, которые отвлекают вас сильнее всего, и следите в Insights, как снижается ваше ежедневное экранное время. Каждый день старайтесь проводить в телефоне чуть меньше времени, чем накануне. Настройте шаблон один раз, доверьте AppBlock держать эти приложения заблокированными и проверяйте свой прогресс в Insights каждый вечер.