Cabaran 7 Hari: kurangkan masa skrin anda sedikit demi sedikit setiap hari

Selama 7 hari, gunakan templat untuk menyekat 3 aplikasi yang paling mengalih perhatian anda dan pantau penurunan masa skrin harian dalam Insights. Setiap hari, cuba gunakan telefon sedikit kurang daripada hari sebelumnya. Tetapkan templat sekali, biar AppBlock terus menyekat aplikasi tersebut dan semak kemajuan anda dalam Insights setiap malam.