7日間スクリーンタイムチャレンジ：毎日少しずつスクリーンタイムを減らそう

7日間、テンプレートを使って最も気が散るアプリを3つブロックし、Insightsで1日のスクリーンタイムが減っていく様子を確認しましょう。毎日、前日よりスマホを使う時間を少しだけ減らすことが目標です。テンプレートは一度設定すればOK。AppBlockがそのアプリをブロックし続けるので、毎晩Insightsで進み具合をチェックしましょう。