چالش ۷ روزه زمان صفحه: هر روز زمان صفحه را کمی بیشتر کاهش دهید

به مدت ۷ روز، با یک الگو ۳ برنامه‌ای را که بیشتر از همه حواستان را پرت می‌کنند مسدود کنید و در Insights ببینید زمان صفحهٔ روزانه‌تان چطور کاهش می‌یابد. هر روز سعی کنید کمی کمتر از روز قبل با گوشی وقت بگذرانید. الگو را یک بار تنظیم کنید، مسدود نگه داشتن این برنامه‌ها را به AppBlock بسپارید و هر شب پیشرفتتان را در Insights بررسی کنید.