Всемирный день психического здоровья: прогулка — и тревоги прочь

Некоторые мысли становятся тяжелее, чем дольше вы с ними сидите. Во Всемирный день психического здоровья выйдите на 20-минутную прогулку и позвольте всему остальному подождать. Шагомер записывает ваши шаги, расстояние и время, пока вы идёте. Продержитесь пять дней, и вы увидите динамику своей активности на понятной недельной диаграмме. Оставьте тревоги на дороге, и пусть останутся только ветер и ваше дыхание.