Werelddag van de geestelijke gezondheid: loop je zorgen van je af

Sommige gedachten worden zwaarder naarmate je er langer mee blijft zitten. Maak op Werelddag van de geestelijke gezondheid een wandeling van 20 minuten en laat al het andere wachten. Stappenteller registreert je stappen, afstand en tijd terwijl je loopt. Houd het vijf dagen vol en je ziet je activiteitstrends in een duidelijk weekdiagram. Laat je zorgen op de weg achter en houd alleen de wind en je adem over.