세계 정신건강의 날: 걸으며 걱정을 떨쳐내요

어떤 생각은 오래 붙잡고 있을수록 더 무거워집니다. 세계 정신건강의 날, 20분만 걷고 나머지는 잠시 미뤄 두세요. 만보기가 걷는 동안 걸음 수와 거리, 시간을 기록합니다. 닷새만 이어가면 한눈에 보이는 주간 그래프에서 활동 추이를 확인할 수 있습니다. 걱정은 길 위에 두고, 바람과 내 호흡만 남기세요.