Svjetski dan mentalnog zdravlja: prošetajte i otjerajte brige

Neke misli postaju sve teže što dulje sjedite s njima. Na Svjetski dan mentalnog zdravlja krenite u 20-minutnu šetnju i pustite da sve ostalo pričeka. Brojač Koraka bilježi vaše korake, udaljenost i vrijeme dok hodate. Ustrajte pet dana i vidjet ćete trendove svoje aktivnosti u jasnom tjednom dijagramu. Ostavite brige na putu i zadržite samo vjetar i svoj dah.