Journée mondiale de la santé mentale : marchez pour chasser vos soucis

Certaines pensées pèsent de plus en plus lourd à mesure que vous restez assis avec elles. En cette Journée mondiale de la santé mentale, faites une marche de 20 minutes et laissez tout le reste attendre. Podomètre enregistre vos pas, votre distance et votre temps pendant que vous marchez. Tenez cinq jours et vous verrez les tendances de votre activité dans un graphique hebdomadaire clair. Laissez vos soucis sur la route et ne gardez que le vent et votre respiration.