Verdensdagen for mental sundhed: gå dine bekymringer af dig

Nogle tanker bliver tungere, jo længere du sidder med dem. På Verdensdagen for mental sundhed skal du gå en tur på 20 minutter og lade alt andet vente. Skridttæller registrerer dine skridt, din distance og din tid, mens du går. Hold ved i fem dage, og du vil se dine aktivitetstendenser i et tydeligt ugediagram. Lad bekymringerne blive på vejen, og behold kun vinden og din vejrtrækning.