Verdens hjertedag: Helseutfordring med 10 000 skritt

På Verdens hjertedag kan du ta utfordringen med 10 000 skritt og gjøre daglig gange til en sunnere vane. Pedometer registrerer skrittene dine, hvor lenge du går og hvor langt du går, slik at du får en tydelig oversikt over den daglige aktiviteten din. Følg med på pulsen mens du går, og juster tempoet ved behov for å holde en behagelig intensitet. Fortsett å være i bevegelse, og la hver gåtur bli et skritt mot et sunnere liv.