Pasaulinė širdies diena: 10 000 žingsnių sveikatos iššūkis

Šią Pasaulinę širdies dieną priimkite 10 000 žingsnių iššūkį ir paverskite kasdienį vaikščiojimą sveikesniu įpročiu. Žingsniamatis seka jūsų žingsnius, ėjimo laiką ir nueitą atstumą, todėl galite aiškiai matyti savo kasdienį aktyvumą. Eidami stebėkite širdies ritmą ir prireikus koreguokite tempą, kad išlaikytumėte patogų krūvį. Judėkite daugiau ir tegul kiekvienas pasivaikščiojimas tampa žingsniu sveikesnio gyvenimo link.