יום הלב העולמי: אתגר בריאות של 10,000 צעדים

ביום הלב העולמי, הצטרפו לאתגר 10,000 הצעדים והפכו את ההליכה היומיומית להרגל בריא יותר. סופר צעדים עוקב אחר מספר הצעדים, זמן ההליכה והמרחק שלכם, ומעניק לכם תמונה ברורה של הפעילות היומית. בדקו את הדופק בזמן ההליכה והתאימו את הקצב לפי הצורך כדי לשמור על רמת מאמץ נוחה. המשיכו לנוע והפכו כל הליכה לצעד נוסף בדרך לחיים בריאים יותר.