Werelddag Geestelijke Gezondheid: loop langzaam, denk minder

Niet elke wandeling heeft een stappendoel nodig. Laat op de Werelddag van de geestelijke gezondheid je dagdoel even liggen en ga naar buiten voor een rustigere wandeling, door een park in de buurt of gewoon om het blok. Stappenteller houdt je stappen, afstand en tijd zelf bij, zodat je alleen aan de wind en het uitzicht hoeft te denken. Loop zo langzaam als je wilt, en zo lang als je wilt.