가벼운 걷기 챌린지: 나만의 속도로 걸어요

산책할 때마다 걸음 수 목표가 필요한 건 아닙니다. 세계 정신건강의 날에는 걸음 수에 대한 관심을 잠시 내려놓고 가까운 공원이나 동네에서 여유롭게 산책해 보세요. 만보기는 걸음 수, 거리, 걷는 시간을 기록하도록 도와주어 산들바람과 주변 풍경을 즐기는 데 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 편안한 속도로 원하는 만큼 오래 걸어 보세요.