Giornata mondiale della salute mentale: cammina piano, pensa meno

Non tutte le camminate hanno bisogno di un obiettivo di passi. In questa Giornata mondiale della salute mentale, metti da parte il tuo obiettivo giornaliero ed esci per una camminata più tranquilla, in un parco vicino o semplicemente intorno al quartiere. Contapassi tiene traccia da solo dei tuoi passi, della distanza e del tempo, così devi pensare soltanto al vento e al paesaggio. Cammina piano quanto vuoi, e per tutto il tempo che vuoi.