היום הבינלאומי לבריאות הנפש: לכו לאט, תחשבו פחות

לא כל הליכה צריכה יעד צעדים. ביום הבינלאומי לבריאות הנפש, הניחו את היעד היומי בצד וצאו להליכה שקטה יותר, בפארק קרוב או סביב השכונה. סופר צעדים עוקב בעצמו אחר הצעדים, המרחק והזמן שלכם, כך שאתם יכולים לחשוב רק על הרוח והנוף. לכו לאט כמה שתרצו, וכמה זמן שתרצו.