Welttag der psychischen Gesundheit: langsam gehen, weniger denken

Nicht jeder Spaziergang braucht ein Schrittziel. Lassen Sie am Welttag der psychischen Gesundheit Ihr Tagesziel ruhen und gehen Sie für einen ruhigeren Spaziergang nach draußen, in einen Park in der Nähe oder einfach um den Block. Schrittzähler erfasst Ihre Schritte, die Strecke und die Zeit von selbst, sodass Sie nur an den Wind und die Umgebung denken müssen. Gehen Sie so langsam, wie Sie möchten, und so lange, wie Sie möchten.