4 min cardio-tabata mot djupt magfett

Magfettet som betyder mest ligger runt organen, inte vid midjan. På Världshjärtdagen kan du ge 4 minuter till en tabata under Fettförbrännande: 20 sekunder för fullt, 10 sekunders vila, 8 rundor. De korta rundorna får upp pulsen och håller förbränningen igång efter att du slutat. Håll ut i några dagar, så växer insatsen!