Tabata cardio de 4 min para a gordura abdominal

A gordura abdominal que mais importa envolve os teus órgãos, não a cintura. Neste Dia Mundial do Coração, dá 4 minutos a uma tabata em Queima de gordura: 20 segundos no máximo, 10 segundos de descanso, 8 rondas. Essas rondas curtas sobem-te os batimentos e mantêm a queima depois de parares. Junta uns dias e o esforço acumula-se!