Tabata kardio 4 menit untuk lemak perut

Lemak perut yang paling berpengaruh membungkus organmu, bukan yang terlihat di pinggang. Di Hari Jantung Sedunia, luangkan 4 menit untuk tabata di Pembakaran lemak: 20 detik maksimal, 10 detik istirahat, 8 ronde. Ronde-ronde singkat itu memacu detak jantungmu dan membuat pembakaran berlanjut setelah kamu berhenti. Lakukan beberapa hari berturut-turut dan usahanya menumpuk!