Tabata cardio di 4 min per il grasso addominale

Il grasso addominale che conta di più avvolge i tuoi organi, non il girovita. In questa Giornata mondiale del cuore, dedica 4 minuti a una tabata in Bruciagrassi: 20 secondi al massimo, 10 secondi di recupero, 8 round. Questi round brevi ti alzano il battito e tengono acceso il consumo anche dopo lo stop. Metti in fila qualche giorno e lo sforzo si somma!