Tabata cardio 4 min contre la graisse du ventre

La graisse qui compte le plus entoure tes organes, pas ton tour de taille. En cette Journée mondiale du cœur, accorde 4 minutes à une tabata dans Brûle-graisses : 20 secondes à fond, 10 secondes de repos, 8 tours. Ces tours courts font monter le rythme cardiaque et prolongent la combustion après l’arrêt. Enchaîne quelques jours et l’effort s’accumule !