تاباتا 4 دقائق لتسريع النبض وحرق دهون البطن

الدهون الأهم هي التي تحيط بأعضائك، لا التي تظهر عند الخصر. في اليوم العالمي للقلب، امنح 4 دقائق لتاباتا داخل حرق الدهون: 20 ثانية بأقصى جهد، 10 ثوانٍ راحة، 8 جولات. هذه الجولات القصيرة ترفع نبضك وتُبقي الحرق مستمرًا بعد التوقف. راكم بضعة أيام وسترى الجهد يتراكم!