رتب كؤوس جديدة تصل إلى خطة عضلات بطنك

خطة عضلات بطنك تضم الآن رتب كأوس ترتقي فيها. كل تمرين تنهيه وكل يوم تسجّل فيه حضورك يمنحك xp تقرّبك من رتبتك التالية. تدرّب في المنزل أو في النادي أو أثناء تنقلك متى توفر لديك وقت. كلما تدرّبت بقوة أكبر أو طالت سلسلة أيامك، ارتقيت أسرع. واصل حتى تبلغ رتبة خبير!