Progresse en grand écart, une série par jour

Prête à débloquer ton grand écart ? Relève ce Défi Série, valide chaque jour et consacre juste 10 minutes à des jambes plus souples. Que tu aies les jambes raides ou déjà un peu de mobilité, choisis un plan à ton niveau et laisse chaque séance quotidienne s'additionner en plus de flexibilité.