Начните осознанную йога-перезагрузку для самочувствия

Когда стресс накапливается, сделайте паузу и замедлитесь с йогой. Во Всемирный день психического здоровья откройте подборку «Снять напряжение и расслабиться» из 15 тщательно выбранных тренировок и выберите подходящие занятия. С 3D-тренером дышите, тянитесь, прислушивайтесь к телу и отпускайте шум дня.