用普拉提感谢你的身体与心灵

世界感谢日这天，用12分钟的“缓解紧张的家庭普拉提”，给自己一次小小的感谢。缓慢的跟练动作帮你放松紧绷的颈部、肩膀和下背，无需任何器械。让普拉提重塑体态、帮你卸下疲惫，也给身体一句应得的谢谢。