14日間の心身バランス調整

10分～15分のピラティスイベントで、心と体を心地よくほぐしましょう。無理のない動きと深層筋のストレッチを組み合わせ、日常のストレスや体のこりを和らげます。仕事後のリフレッシュや柔軟性の向上、自宅で手軽にhealthyな習慣を身につけるのに最適です。