กิจกรรมสิ้นสุดวันที่ 24/10

ลดไขมันรับฤดูใบไม้ร่วงด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน 10 นาที

คุมอาหารมาแล้ว ออกกำลังกายจนเหงื่อท่วมแล้ว แต่ไขมันยังอยู่ที่เดิมใช่ไหม? ฤดูใบไม้ร่วงนี้มาร่วมชาเลนจ์กับ “Hiit เผาผลาญไขมัน” แล้วเปลี่ยนเวลาไม่กี่นาทีให้เป็นการเผาผลาญทั้งตัวแบบจริงจัง โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ตัวนับแคลอรีและกราฟน้ำหนักบันทึกทุกครั้งที่คุณฝึก จับคู่กับแผนมื้ออาหาร แล้วดูตัวเลขบนตาชั่งลดลงในขณะที่คุณยังรู้สึกแข็งแรง!